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埃德蒙顿气候活动家利用他们的“生态悲伤”作为建设社区的工具 Chinese-Xiaoxi

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埃德蒙顿周围的气候活动家一直在努力应对心理健康状况的下降,因为他们哀悼因自然灾害和气候变化而失去的东西——对于一些人来说,将悲伤转化为社区行动是一个健康的出路。

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这种被称为生态悲伤的心理体验被称为应对生态威胁和气候变化时可能发生的巨大损失。

根据 Summit Consulting Services 的埃德蒙顿心理学家 Sam Kriviak 的说法,多年来,人们对生态疗法和社区圈子的需求不断增加,人们可以一起悲伤。

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他们说:“我们正处于气候危机的关键点,这不是这个利基问题。”

Kriviak 补充说,他们大约一半的患者正在与某种形式的生态悲伤作斗争。

埃德蒙顿 Summit Consulting 的心理学家 Sam Kriviak 表示,随着气候危机的持续,生态疗法只会变得越来越普遍。 (由山姆克里维亚克提交)
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Kriviak 说,症状可能会有所不同,从使人衰弱的瘫痪或创伤后应激障碍,到对后代是否有足够的自然资源生存的较为温和的担忧。

“看到所有负面新闻并产生悲伤感真的可以让你内心开始一些事情,”环保组织艾伯塔翡翠基金会的社区领袖萨布丽娜霍特说。

“它要么完全让你绝望,不想做任何事情。但另一方面,它可以推动你采取行动,我认为这就是它一直为我所做的。”

在阅读了政府间气候变化专门委员会 (IPCC) 2017 年报告中关于全球变暖的演变后,霍特说她很难起床。

报告显示,与前工业时代的水平相比,全球变暖有望在 2030 年至 2052 年期间攀升 1.5 摄氏度。

“我对这些绝望、绝望和焦虑的感觉感到不知所措,”她说。

“我认为当时帮助我的是社区的一部分——与有相同感受的人聚在一起。”

通过 MacEwan 大学的可持续发展领导委员会与其他激进分子建立联系,霍特说,她将令人衰弱的焦虑转化为有意义的行动。

现在,霍特说,她希望看到一位心理学家来解决她的生态问题,并接受一份工作,就艾伯塔省的环境问题采访社区成员。

“行动是绝望的解药”

埃德蒙顿气候中心成员 Beth 和 Michael Hunter 选择在 2010 年生孩子——当时 IPCC 预测全球升温 1.5 摄氏度要到下个世纪才会出现。

每当他们打开新闻或阅读有关气候变化的预测时,这对夫妇说他们担心 11 岁的戴安娜会在他们的一生中留下环境状况。

贝丝说,亨特家的口头禅一直是“行动是绝望的解毒剂”。

从左到右,贝丝、戴安娜和迈克尔·亨特一家人在大自然中度过时光,但他们说他们担心自己还能分享这些记忆多久。 (由贝丝·亨特提交)

通过与当地环保组织一起做志愿者并支持全省的绿党运动,贝丝说她希望亨特一家能够成为解决方案的一部分。

“气候变化不一定每天都有耸人听闻的故事,但每个人都需要继续保持动力,”迈克尔说。

对全球危机的正常反应

埃德蒙顿康考迪亚大学心理学助理教授霍利-安妮·帕斯莫尔表示,对生态损失感到不知所措和悲伤是正常的。

“这实际上是一种非常健康、实用的焦虑或反应,”她说。

“我们正处于迫在眉睫且日益严重的环境危机和生物多样性丧失危机之中。”

埃德蒙顿心理学教授 Holli-Anne Passmore 说,生态悲伤是对环境危机的正常反应。 (由 Holli-Anne Passmore 提交)

在生态焦虑的保护伞下,帕斯莫尔说,生态悲伤往往表现为悲伤或抑郁,而不是紧迫的压力。

为了在生态悲痛中找到希望,帕斯莫尔说,庆祝大自然和在户外度过时光比倡导反对环境危机更有成效——这围绕着我们生态系统的危险。

对于生态悲伤圈成员 Dale Ladouceur 来说,享受大自然和寻找可以分享她的环境问题的社区是当务之急。

Ladouceur 说,一想到要单独应对气候危机需要做多少工作,她就会情绪激动。

“你不能把世界的重担扛在肩上。在关心我们可爱的星球时,你并不孤单,”她说。

“数量有力量。”

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